脱发的病因有很多，而且和季节也有一定的关系，众所周知，秋季脱发患者比较多，病情也容易贾总，所以针对脱发患者的护理来说，秋季的饮食是不得不提的重点内容。下面看看北京京城皮肤医院对于秋季脱发饮食信息是怎么说的吧。

北京京城皮肤医院中医专家认为，夏秋交替季节气温变化剧烈，导致肾气不足容易造成脱发、发质差，而且，人体气血的盛衰月脱发的关系也很密切，而这些是可以通过饮食来改善的。因此秋季掉发增多基本可以通过以下饮食调理的方法来减轻或者改善。

秋季脱发饮食1、补充碘质也是秋季脱发饮食调理的方法，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，预防脱发，因此可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

秋季脱发饮食2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果，也是有助于预防秋季脱发的饮食。脱发的原因之一是由于血液中有酸性毒素，主要是体力和精神过度疲劳而引起的，而长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。

秋季脱发饮食3、通常大量掉发的人体内常缺铁，因此调理秋季脱发问题可以补铁。其中，铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

秋季脱发饮食4、补充维生素E可抵抗毛发衰老，增加*分裂，使毛发生长，预防秋季脱发发生，因此可以多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

秋季脱发饮食5、秋季容易造成头发干枯，发梢裂开，易脱发者一定要补充植物蛋白。因此，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

通过北京京城皮肤医院的介绍，相信您对秋季脱发患者的饮食有了更加深入的了解了。如果有的疑问需要预约，欢迎拨打电话　　010-64888999预约专家。